Name: El Arte Moderno del Entrenamiento de Alta Intensidad (in Spanish)
Price: 24.75 GBP
Availability: InStock
Author: AurÉLien Broussal-Derval
ISBN: 9788416676354

portada El Arte Moderno del Entrenamiento de Alta Intensidad (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Aurélien Broussal-Derval

Publisher

Tutor

Year

2017

Language

Spanish

Pages

224

Format

Paperback

ISBN13

9788416676354

Edition No.

Synopsis "El Arte Moderno del Entrenamiento de Alta Intensidad (in Spanish)"

Una obra diseñada para marcar diferencias. Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, ojearás y utilizarás este libro una y otra vez. Verás el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos. Encontrarás 40 ejercicios, cada uno detallado y representado de manera artística, fotografías y variaciones; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y si estás dispuesto a asumir el reto- un programa original de 15 semanas de duración.