El Cuerpo Perfecto en Cuatro Horas - Timothy Ferriss
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El Cuerpo Perfecto en Cuatro Horas
Timothy Ferriss
Synopsis "El Cuerpo Perfecto en Cuatro Horas"
Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres y mujeres de entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro. Ferriss ha descubierto que muchos de los ejercicios más corrientes no producen efecto alguno y que los resultados reales son producto de las más extrañas causas. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferriss manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.
Tim Ferriss ha sido llamado "un cruce entre Jack Welch y un monje budista" por The New York Times. Es uno de los “Empresarios Más Innovadores” de Fast Company y fue inversor/asesor de tecnología en etapa inicial en Uber, Facebook, Twitter, Shopify, Duolingo, Alibaba y más de cincuenta empresas más. También es autor de cuatro bestsellers número uno del New York Times y el Wall Street Journal: La semana laboral de 4 horas, El cuerpo de 4 horas, El chef de 4 horas y Titanes. The Observer y otros medios lo han llamado “la Oprah del audio” debido a la influencia de su podcast, The Tim Ferriss Show, que ha superado los 200 millones de descargas y ha sido seleccionado como “Lo mejor de iTunes” tres años consecutivos.
