Name: El libro del autocuidado (in Spanish)
Price: 9.93 GBP
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)
Author: Jennifer Ashton; Sarah Toland
ISBN: 9789584292087

portada El libro del autocuidado (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Prologue by

Publisher

Year

2021

Language

Spanish

Pages

352

Format

Paperback

Dimensions

14,5 x 21 cm

ISBN

9789584292087

ISBN13

9789584292087

Edition No.

Synopsis "El libro del autocuidado (in Spanish)"

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Customers reviews

Alejandra MesaSunday, April 16, 2023
Verified Purchase
" Recomiendo mucho este libro para todo aquel que quiera iniciar su proceso de autocuidado y/o recuperarlo progresivamente. "
10
Raquel Bolaños ChFriday, May 12, 2023
Verified Purchase
" Entrega ágil y buen estado del producto con un excelente precio. "
00

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