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portada El Manual del Buen Corredor (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
Running
Collection
bolsillo
Year
2015
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
ISBN13
9788490602706
Edition No.
1
Categories

El Manual del Buen Corredor (in Spanish)

Javier Serrano Palacios (Author) · La Esfera De Los Libros · Paperback

El Manual del Buen Corredor (in Spanish) - Javier Serrano Palacios

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 reviews
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Synopsis "El Manual del Buen Corredor (in Spanish)"

Consejos y pautas para todos los niveles, desde el principiante al maratoniano

Incluye planes de entrenamiento para todo tipo de corredores

Enseñanzas para disfrutar del atletismo y convertirte en un gran corredor


«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para…

• Calentar y estirar
• Elegir el mejor equipamiento
• Acabar con ciertas manías perniciosas
• Conocer las posibles lesiones
• Trabajar la autoexigencia

Customers reviews

Stalin Jose EscalonaWednesday, January 15, 2020
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Me gustó mucho, fue el primer libro sobre running y lo encontré práctico, provechoso y ameno para leer. Buena adquisición.

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