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portada El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2019
Language
Spanish
Pages
96
Format
Paperback
ISBN13
9788484458135
Edition No.
1
Categories

El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo (in Spanish)

Patrizia Collard (Author) · Gaia Ediciones · Paperback

El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo (in Spanish) - Patrizia Collard

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Synopsis "El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo (in Spanish)"

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

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