Name: El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida (in Spanish)
Price: 10.81 GBP
Availability: InStock
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Author: Patrizia Collard
ISBN: 9788484455394

portada El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Patrizia Collard

Publisher

Gaia Ediciones

Collection

Espiritualidad

Year

2014

Language

Spanish

Pages

Format

Paperback

ISBN

8484455394

ISBN13

9788484455394

Edition No.

Synopsis "El Pequeño Libro del Mindfulness: 10 Minutos al día Para Reencontrarse con la Vida (in Spanish)"

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento Slow Way, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.