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portada Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
running
Year
2009
Language
Spanish
Pages
176
Format
Paperback
Dimensions
16x24
ISBN
847902738X
ISBN13
9788479027384
Categories

Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M (in Spanish)

Jeff Galloway (Author) · Tutor Ediciones S.A. · Paperback

Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M (in Spanish) - Jeff Galloway

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 reviews
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Synopsis "Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M (in Spanish)"

El atleta olímpico Jeff Galloway ofrece un sistema fácil y eficaz para entrenar y participar en una carrera de 5.000 o 10.000 metros. Su método de entrenamiento ha sido utilizado con éxito por más de 500.000 personas a través del entrenamiento por internet, escuelas de atletismo, cursillos, programas de entrenamiento y libros. Su sistema único proporciona control sobre la fatiga, a la vez que reduce o elimina molestias y dolores. Además ayuda a los principiantes a terminar con fuerzas cada rutina y ofrece programas con objetivos de tiempo para veteranos. En el libro se incluyen consejos de fácil lectura sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, equipamiento, programación del entrenamiento y cómo mantener la motivación. Todo ello, información privilegiada de alguien que ha participado en más de 1.000 carreras y que represento a Estados Unidos en los 10.000 metros en las Olimpiadas de Múnich.

Customers reviews

Michael Mauricio Soto BrauningWednesday, July 22, 2015
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muy bueno

00
Adolfo TamezFriday, June 28, 2019
Verified Purchase

Si, todo muy bien, la atención y el servicio excelente y claro que los voy a recomendar con mis amigos... Saludos

00
Jorge MourelleThursday, September 26, 2019
Verified Purchase

Excelente

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