Name: Guiaburros: Cómo Vencer el Estrés Laboral: Haz de tu Mente una Aliada: 135 (Guíaburros) (in Spanish)
Price: 12.45 GBP
Availability: InStock
Author: Lola LÓPez
ISBN: 9788418429293

portada Guiaburros: Cómo Vencer el Estrés Laboral: Haz de tu Mente una Aliada: 135 (Guíaburros) (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Lola López

Publisher

Editatum

Year

2021

Language

Spanish

Pages

144

Format

Paperback

ISBN13

9788418429293

Edition No.

Synopsis "Guiaburros: Cómo Vencer el Estrés Laboral: Haz de tu Mente una Aliada: 135 (Guíaburros) (in Spanish)"

El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente. En este libro, una psicóloga especialista en estrés, nos muestra cómo es posible primero entenderlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.