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Inteligencia Emocional Cuaderno Amor (in Spanish)
Carmen María León Lopa
Synopsis "Inteligencia Emocional Cuaderno Amor (in Spanish)"
La colección Inteligencia emocional está enfocada como un Programa de Educación Emocional en el que, a través de los diferentes cuadernos, se interviene y se educa de una manera concreta y divertida sobre las grandes familias emocionales y sus conexiones entre ellas.¿Cómo es posible amar si desconfío de los demás y de mí mismo, bien por mi falta de capacidades, bien por mi aspecto físico...? ¿Cómo es posible querer a alguien si no me siento tranquilo y sereno, si siento que mi munto interior es como la tempestad desatada por Poseidón para hacer naufragar a los barcos de Ulises? ¿Cómo puedo decir "te quiero y voy a cuidarte" si no soy capaz de cuidarme yo física y mentalmente? Reflexiona y encuentra respuestas en este cuaderno.Algunos objetivos de la educación emocional en el amor:- Trabajar el amor como aceptación de uno mismo y de los demás.- Entender la importancia del auto–conocimiento.- Desarrollar el amor a uno mismo: la autoestima.- Trabajar la confianza en uno mismo y en los demás.- Relacionar el amor con conceptos como la ternura, la compasión, etc.- Desarrollar el amor como reconocimiento de los logros: la satisfacción y el orgullo.- Reflexionar sobre la importancia del amor como motor: la motivación.- Aprender a distinguir el no-amor.- Usar la meditación y la relajación como medio para canalizar nuestras emociones.
