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Invicto: Logra Más, Sufre Menos / Undefeated: Achieve More and Suffer Less (in Spanish)
Vázquez, Marcos
Synopsis "Invicto: Logra Más, Sufre Menos / Undefeated: Achieve More and Suffer Less (in Spanish)"
Invicto combina la filosofía estoica, popular entre atletas y emperadores, con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas. La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos y no es algo que se enseñe en la escuela. La mayoría de las personas no saben cómo dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansían la verdad. Se distraen, se frustran y son incapaces de vencer la tentación y de perservar ante la adversidad. Por suerte, la mentalidad se puede entrenar y eso es precisamente lo que este libro te enseñará. Aprenderás a pensar con claridad, a actuar con determinación y a resistir con disciplina. Cualquier cambio externo requiere primero un interno. Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte. El programa Invicto pretende orientar tu propia filosofía de vida, optimizar los hábitos diarios y darte las herramientas para lograr cualquier cosa que te propongas. Sobre InvictoTu filosofía de vidaEstructura y contenido de Invicto1. PRINCIPIOS ESTOICOSLa buena vidaLa virtudSabiduríaJusticiaCorajeDisciplinaBeneficios de desarrollar las virtudes estoicasLa tranquilidadLa dicotomía de controlLo bueno, lo malo y lo indiferenteLibertadAtención2. VISUALIZA CON CLARIDADDomina tus emocionesIraClarifica tus valoresEvalúa el progreso3. ACTÚA CON DETERMINACIÓNCrea el tiempoVence la procrastinaciónCrea tu tribuAlterna acción y descansoConsidera la cláusula de reserva4. RESISTE CON DISCIPLINA Primero, perdona tus erroresSupera la adversidadVence la tentaciónPon en perspectiva las críticasTen paciencia5. ARMAMENTO ESTOICO Visualización negativaMemento Mori Incomodidad voluntaria (o privación temporal)Contemplación del sabioDistanciamiento cognitivoLa vista desde arribaGratitudRepetición de preceptosPreparación y reflexiónDiarioTu decisión ENGLISH DESCRIPTION Undefeated combines stoic philosophy--popular among athletes and entrepreneurs--with modern psychology to help you deal with your problems and live by your own rules. The quality of your life largely depends on the quality of your mind. Unfortunately, we devote little time to improving the quality of our thoughts, and this is not something we learn at school. Most people don't know how to steer their power of mind towards those objectives yearning for truth. They get distracted, frustrated, and are uncapable of overcoming temptation and persevering in the face of adversity. Luckily, your mind can be trained, and that is exactly what this book will teach you to do. You will learn to think more clearly, act decisively, and resist with discipline. Any outward change first needs an inward change. A weak mind will never build a strong body. The Undefeated method is intended to guide your own life philosophy, making the best of your daily habits, and giving you the necessary tools to achieve anything you put your mind to.
Marcos Vázquez es el autor del popular blog Fitness Revolucionario, galardonado con múltiples premios por su labor divulgadora en materia de salud. Es también creador de Radio Fitness Revolucionario, uno de los podcasts de salud y fitness de habla hispana más escuchados y donde entrevista a grandes expertos en salud, neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética, entre otros muchos temas. Es docente en diferentes instituciones de formación en salud y participa como ponente en múltiples congresos y eventos. Ha publicado varios libros entre los que destaca Fitness revolucionario (Ed. Oberon, 2018; Invicto (Salud salvaje,2020) y Saludable Mente (Grijalbo,2021).
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Customers reviews
Felipe SánchezMonday, September 18, 2023
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Excelente libro, recomendado.
10
Analia Fernanda PaberolisMonday, August 14, 2023
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Excelente. Para leer y releer.
10
Marco CamachoThursday, March 31, 2022
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Muy bueno
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Alexis CisternasWednesday, November 01, 2023
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Excelente libro. Muy buenas Citas
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Fabian Andres Morales MedinaThursday, October 26, 2023
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Es un excelente libro tiene muy buenas enseñanzas , y ayuda a entender el estoicismo.
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Jessica Adriana UrrutiaMonday, October 16, 2023
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Un libro que te enseña de cómo vivir la vida, desde el punto de vista filosófico. Muy bueno, recomendable.
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Joan VergaraWednesday, October 11, 2023
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Lo sigo leyendo desde ya les digo super recomendado ....gracias
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Claudio RíosSaturday, September 30, 2023
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Excelente libro, sencillo de entender y práctico.
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Fabio RamirezSunday, September 03, 2023
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El libro se demoró un poco en llegar, pero llego en muy buen estado. La verdad lo que he leído me ha gustado bastante pues son principios estoicos orientados al deporte y al logro de objetivos, por lo cual lo considero excelente.
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Cristian BedoyaThursday, August 10, 2023
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Llegó dentro del tiempo establecido, libro fácil y cómodo de leer.
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Juan Manuel Torres GiraldoTuesday, July 25, 2023
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Un compendio magnífico de estoicismo.
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María Fernanda Manríquez JaraWednesday, July 12, 2023
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Para el precio está bien.
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Gonzalo PerezThursday, April 27, 2023
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Excelente libro muy fácil de leer, ideal para empezar a entender esta filosofía
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Felipe MedoneTuesday, March 08, 2022
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Muy bueno. El autor explica con claridad y ejemplifica a la perfección los conceptos.
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Martha Luz Eusse LlanosTuesday, August 16, 2022
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Cumplió con mis espectactivas, Invicto es un libro para recomendar y muchas gracias
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Fernando MonsalvesWednesday, August 31, 2022
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Excelente libro recomendado para orientar tus metas
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Brandon Jeneral ReyesWednesday, January 25, 2023
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Cumplió todas mis expectativas, un excelente libro y la calidad de material excelente!
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Ricardo Núñez SandovalMonday, February 06, 2023
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Invicto una inolvidable adquisición. Más aún, con la facilidad para comprarlo y recibirlo prontamente.
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Daniel DebellisThursday, February 23, 2023
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Excelente libro. Muy instructivo y didáctico
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Gret MontielWednesday, March 08, 2023
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Estupendo!
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Andrea BelalcazarMonday, March 20, 2023
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super, me encanto
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Kátherin Sánchez ÁvilaFriday, March 31, 2023
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Maravilloso
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Julian DavidMonday, April 03, 2023
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Es definitivamente un manual de vida, todos lo deberíamos tener en nuestra biblioteca... Es de lectura obligada si quieres seguir el camino trazado por loe estoicos Es genial!
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Maria Fernanda HoyosMonday, June 19, 2023
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Espectacular.
Me ha hecho enamorar del estoicismo
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Jesús Ulises Adame Zepeda ZepedaSunday, January 07, 2024
Excelente libro, muy recomendable
10
Cesar MurilloWednesday, January 17, 2024
Excelente libro, muy claro y conciso en las ideas. Recomendable
10
Roberto ParraThursday, March 28, 2024
Es un libro fundamental para la vida, me hubiese gustado leerlo unos 15 años antes. Me hubiera preparado para enfrentar la vida y problemas con una perspectiva mucho mejor.
10
William OlivaresTuesday, April 16, 2024
Excelente libro que te ayuda a ver las cosas de distintas perspectivas, y lo mejor es que es realista, ya que no existe una persona 100% estoica, por lo que errar es de humanos y el aprendizaje infinito.
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Juan López.Sunday, April 28, 2024
Aprendes para aplicar, aprendes para la vida, indudablemente es un muy buen texto.
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Felipe PinedaWednesday, May 08, 2024
Es una gran recopilación de enseñanzas que valen oro, cada página es pura sabiduría práctica.
