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La Anatomia de la Ansiedad: Comprender y Superar la Respuesta de Nuestro Cuerpo al Miedo (in Spanish)
Ellen Vora
Synopsis "La Anatomia de la Ansiedad: Comprender y Superar la Respuesta de Nuestro Cuerpo al Miedo (in Spanish)"
La psiquiatra norteamericana Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en la comprension de la ansiedad y nos propone superarla desde un enfoque integral que tenga en cuenta como se manifiesta en nuestra mente y en nuestro cuerpo.La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un numero que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la quimica cerebral y la psicologia, la verdad es que sus origenes estan enraizados en el cuerpo.EnLa anatomia de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprension de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afeccion de todo el cuerpo. En su trabajo clinico, la Dra. Vora ha descubierto que los sintomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y fisica que experimentamos (insomnio, confusion mental, dolor de estomago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estres.La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la ansiedad falsa, se trata facilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier sintoma restante se reformula como una suplica urgente desde adentro. Esta, la ansiedad real, es una señal de que hay algo mas en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.Practico, informativo y profundamente esperanzador,La anatomia de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los origenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio fisico y mental.
