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La Biblia del Triatleta (in Spanish)
Joe Friel
Synopsis "La Biblia del Triatleta (in Spanish)"
Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece: Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada. Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual. Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados. Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayor velocidad. Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie. Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento. Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades.
Customers reviews
Daniel Alberto GilabertTuesday, June 19, 2018
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Muy bueno
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AnónimoTuesday, January 08, 2019
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Quedé satisfecho con la compra. Excelente libro y muy cumplidos en la entrega. Mil gracias.
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Sergio SullonFriday, April 26, 2019
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Me llego en la fecha acordada y en buen estado.
Volveré a comprar por este medio.
Si recomiendo el uso de esta plataforma.
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Raúl Alejandro Celis AlvaradoFriday, September 25, 2020
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Lo he recibido dentro del tiempo estimado y en perfectas consiciones.
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Maybé BriceñoSunday, November 28, 2021
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Es un libro excelente para un nivel de intermedio a avanzado.
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