Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Friday, May 24 and Tuesday, June 04.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
LA CIENCIA DE LA VIRTUD (in Spanish)
ALVEAR, DAVID/CEBOLLA, AUSI╖S
Synopsis "LA CIENCIA DE LA VIRTUD (in Spanish)"
El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar lashabilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten.
Para este menester está diseñado elEntrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC),un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación yestudio de las tradiciones contemplatives y la psicologia positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, lacapacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortarlas emociones negatives, el altruismo y la compasión, y unaperspectiva sobre la multiplicidad del self.
El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones,con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para quelos lectores puedan completar el programa de forma autónoma.
