Name: La Musculacion Racional (in Spanish)
Price: 22.08 GBP
Availability: InStock
Author: Luiz Carlos Chiesa
ISBN: 9788480199698

portada La Musculacion Racional (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Luiz Carlos Chiesa

Publisher

Paidotribo

Topic

entrenamiento

Year

2007

Language

Spanish

Pages

228

Format

Paperback

ISBN

8480199695

ISBN13

9788480199698

Edition No.

Synopsis "La Musculacion Racional (in Spanish)"

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.