Name: La Trampa de la Felicidad (in Spanish)
Price: 12.58 GBP
Availability: InStock
Author: Harris, Russ Harris
ISBN: 9789566165941

portada La Trampa de la Felicidad (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Planeta

Author

Harris, Russ Harris

Year

2023

Language

Spanish

Pages

322

Format

Paperback

Dimensions

12,5 x 19 cm

ISBN13

9789566165941

Synopsis "La Trampa de la Felicidad (in Spanish)"

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

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