Name: Las Cualidades Físicas en el Tenis y su Entrenamiento (in Spanish)
Price: 23.99 GBP
Availability: InStock
Author: José Antonio Aparicio Asenjo,Víctor Renes López
ISBN: 9788416676071

portada Las Cualidades Físicas en el Tenis y su Entrenamiento (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Pedro José Benito Peinado

Publisher

Tutor

Year

2016

Language

Spanish

Pages

288

Format

Paperback

ISBN13

9788416676071

Edition No.

Synopsis "Las Cualidades Físicas en el Tenis y su Entrenamiento (in Spanish)"

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: Resistencia (anaeróbica y aeróbica) Fuerza (para desplazarse y para golpear) Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su entrenamiento.