Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Monday, May 27 and Wednesday, June 05.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
LIBERATE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS (in Spanish)
BIANCO, SIMON
Synopsis "LIBERATE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS (in Spanish)"
Despus de haber consumido toda clase de placeres sensoriales, nossentimos vac¡os e insatisfechos. Parece que nada de lo que hacemos sea suficiente para ser felices y los problemas se nos amontonancontinuamente, d ndonos la impresi¢n de que la felicidad no exista ose limite a una sensaci¢n pasajera.Tal vez, hayas estado buscando la felicidad en el lugar equivocado:fuera de ti mismo. Este libro te ofrece la posibilidad de encontrar la felicidad en donde ha estado siempre, en tu interior, gracias a laantigua sabidur¡a budista fundamentada en la evidencia cient¡ficapodr s valerte de un mtodo milenario, a la vez que sustentado por las m s punteras investigaciones en neurociencia. Este libro te ofrece la posibilidad de conseguirlo paso a paso, entendiendo c¢mo funcionan tu mente y tus emociones, autnticos responsables de tu felicidad,constituyendo una gu¡a pr ctica completa, plagada de ejercicios demeditaci¢n, que te permitir n desarrollar las cualidades de tu mente,y gestionar las emociones negativas que te privan de la felicidad y te causan sufrimiento, como el miedo, la ansiedad, la ira, los celos, ola tristeza.En esta obra, contar s con un verdadero amigo, un manual que tepermitir gestionar cada emoci¢n negativa, incidiendo de formadiferencial en cada una, aprendiendo las tcnicas de meditaci¢nespec¡ficas para poder superarlas. Ideal para cualquier persona quesimplemente desee mejorar su salud mental y emocional, a la vez queconstituye una perfecta introducci¢n a la meditaci¢n y psicolog¡abudista.