Name: Manual Completo de Entrenamiento Para Triatlón (in Spanish)
Price: 27.61 GBP
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Mark Kleanthous
ISBN: 9788479029487

portada Manual Completo de Entrenamiento Para Triatlón (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Alberto Muñoz Soler

Publisher

Ediciones Tutor, S.A.

Topic

triatlón

Year

2013

Language

Spanish

Pages

344

Format

Paperback

ISBN

847902948X

ISBN13

9788479029487

Edition No.

Synopsis "Manual Completo de Entrenamiento Para Triatlón (in Spanish)"

Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente.