Origin: Chile
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Monday, May 27 and Wednesday, June 05.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Manual Para Potenciar La Autoestima (in Spanish)
Schiraldi, Glenn R.
Synopsis "Manual Para Potenciar La Autoestima (in Spanish)"
Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo o si te comparas con las personas que te rodean ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo. Esta segunda edición totalmente revisada y actualizada de El libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres además de a descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo. El sentido de una autoestima incondicional desarrollada mediante los ejercicios de este libro ayudará a transformar muchas vidas para mejor . Kristin Neff doctora en Filosofía Profesora asociada de Desarrollo Humano y Cultura en la Universidad de Texas Austin y autora de Self Compassion.
