Manual Práctico del Trastorno Bipolar: Claves Para Autocontrolar las Oscilaciones del Estado de Ánimo (in Spanish) - MÓNica RamÍRez Basco
New Book
£ 23.07
Free UK Delivery
Choose the list to add your product or create one New List
Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Friday, May 17 and Tuesday, May 28.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Manual Práctico del Trastorno Bipolar: Claves Para Autocontrolar las Oscilaciones del Estado de Ánimo (in Spanish)
MÓNica RamÍRez Basco
Synopsis "Manual Práctico del Trastorno Bipolar: Claves Para Autocontrolar las Oscilaciones del Estado de Ánimo (in Spanish)"
Las oscilaciones del estado de ánimo pueden formar parte de la existencia, pero la lucha por controlarlas no tiene por qué dominar nuestra vida. Junto con la medicación oportuna, el Manual práctico del trastorno bipolar puede devolvernos el control de nuestra enfermedad. La Dra. Ramírez ha reunido una gama versátil de estrategias de autoayuda debidamente comprobadas con objeto de ayudarnos a reconocer los primeros signos que nos advierten de una posible recaída, a resistirnos al seductor empuje de los episodios maníacos, y a salir de la parálisis de la depresión. Tanto si nos acaban de diagnosticar el trastorno (y no estamos totalmente seguros de que sea correcto) como si queremos consolidar nuestro tratamiento actual, este sencillo programa nos permitirá tomar parte activa. Directrices y hojas de trabajo fáciles de seguir nos ayudan a identificar áreas problemáticas y a minorar su impacto, incluidas posibles formas de: 1. Reducir la reaparición y la gravedad de los síntomas; 2. Bajar el ritmo y dormir lo necesario cuando irrumpe la manía.; 3. Mantener la motivación y evitar la dilación cuando nos deprimimos. 4. Ajustar los tratamientos farmacológicos para maximizar los beneficios. 5. Refrenar las reacciones emocionales; 6. Mantener la concentración y alcanzar nuestros objetivos. Dado que la experiencia de cada persona individual con el trastorno bipolar es única, la Dra. Ramírez nos alienta a personalizar un plan específico que se ajuste a nuestras propias necesidades. Procedamos, pues, a hacernos cargo de nuestra enfermedad y a mejorar activamente nuestra calidad de vida.
