Origin: Argentina
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Wednesday, May 15 and Tuesday, May 28.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Meal Prep (in Spanish)
Rocio Engstfeld
Synopsis "Meal Prep (in Spanish)"
La falta de tiempo y la planificación semanal son dos de los grandes dilemas de la vida moderna. El
famoso “¿Qué comemos hoy?” puede convertirse en un verdadero tedio en un día interminable. Una
excelente solución para la optimización de nuestro tiempo es lo que hoy se conoce como meal prep.
Meal prep es una expresión inglesa que podría traducirse como “preparación de la comida”, es
decir, la propuesta de anticipar los pasos de las distintas comidas que disfrutaremos en la semana
para no tener que cocinar a diario.
Luego de Eat Clean. Comer simple y saludable, Rocío Engstfeld, que ya superó los trescientos mil
seguidores en Instagram, nos brinda aquí una guía práctica para la organización semanal del menú
familiar con tips para que cada lector pueda adaptarlo a su propia rutina. El libro incluye además un
anexo de la reconocida bioquímica Mariana Koppmann para conocer todo lo necesario a la hora de
almacenar y conservar las distintas preparaciones.
Rocío demuestra que, con un mínimo de esfuerzo y en unas pocas horas en la cocina, se pueden
resolver las comidas de toda una semana y, por si fuera poco, de un modo rico y saludable. Ya no
quedan excusas para cambiar de hábitos y optar por una alimentación sana. ¿Te sumás al desafío?