Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Thursday, May 30 and Monday, June 10.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Meditación Para Dummies (in Spanish)
Stephan Bodian
Synopsis "Meditación Para Dummies (in Spanish)"
Emprende un viaje a tu interior para disfrutar de una vida más sana y feliz.
Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas.
Para que no te líes descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos
Empieza a meditar desde el primer día te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes
Vivir intensamente aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente
Perfecciona tu práctica lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia
