Name: Mi Plan de Supervivencia Contra la Ansiedad
Price: 17.97 GBP
Availability: InStock
Author: Sue Knowles; Bridie Gallagher; Phoebe McEwen
ISBN: 9786070762055

portada Mi Plan de Supervivencia Contra la Ansiedad

Type

Physical Book

Author

Publisher

Pages

176

Format

Paperback

ISBN13

9786070762055

Edition No.

2019

Synopsis "Mi Plan de Supervivencia Contra la Ansiedad"

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia. Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!