Name: Mindfulness en Acción: Guía Para la Conciencia Plena a Través de la Meditación (in Spanish)
Price: 17.08 GBP
Availability: InStock
Author: Chögyam Trungpa
ISBN: 9788499884899

portada Mindfulness en Acción: Guía Para la Conciencia Plena a Través de la Meditación (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Vicente Merlo Lillo

Publisher

Kairós

Collection

Sabiduría perenne

Year

2016

Language

Spanish

Pages

256

Format

Paperback

ISBN13

9788499884899

Edition No.

Synopsis "Mindfulness en Acción: Guía Para la Conciencia Plena a Través de la Meditación (in Spanish)"

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.