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Mindfulness Para Mayores (in Spanish)
María Teresa Palomas Peix
Synopsis "Mindfulness Para Mayores (in Spanish)"
¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud?
Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos, guiados por profesionales.El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales, clínicas, consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo.
El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener, brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.1. El primer libro práctico de mindfulness para la gente mayor.
2. Consta de ejercicios sencillos, pensados y adaptados para la gente mayor.3. Bellamente ilustrado.
4. Avalado por Eline Snel, autora de Tranquilos y atentos como una rana, y Fernando de Torrijos, el pionero del mindfulness en español.
Customers reviews
Daniel Rolando MiñoTuesday, October 06, 2020
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Hola, me gusta este tipo de libros, que a parte de la teoria contiene muchos ejercicios para aprender y realizar. Gracias.
