Name: Mindfulness Para Niños
Price: 14.85 GBP
Availability: InStock
Author: Paloma Sainzvara De Rey
ISBN: 9786075692340

Type

Physical Book

Publisher

Zenith

Author

Paloma Sainzvara De Rey

Synopsis "Mindfulness Para Niños"

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.