Name: Mindfulness y Adicción: Saliendo del Círculo Vicioso de la Adicción y las Conductas Compulsivas (Viviendo Mindfulness) (in Spanish)
Price: 15.32 GBP
Availability: InStock
Author: Valerie Mason-John
ISBN: 9788417528102

portada Mindfulness y Adicción: Saliendo del Círculo Vicioso de la Adicción y las Conductas Compulsivas (Viviendo Mindfulness) (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Viviendo Mindfulness

Author

Valerie Mason-John

Synopsis "Mindfulness y Adicción: Saliendo del Círculo Vicioso de la Adicción y las Conductas Compulsivas (Viviendo Mindfulness) (in Spanish)"

Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.