Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Thursday, May 16 and Monday, May 27.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Mindfulness Zen (in Spanish)
Lluís Nansen Salas
Synopsis "Mindfulness Zen (in Spanish)"
Las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que conecta cuerpo y mente.El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades, para que cada vez más gente pueda disfrutar de este modo de estar presente que tiene la capacidad de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.Incluye ejercicios para ayudar al lector a aplicar la técnica en su día a día (a través de la web www.mindfulnesszen.org).
