¿Qué es el bienestar? El dinero, la belleza física y los bienes materiales no parecen ser la condición de la felicidad. Según Lucas J. J. Malaisi, licenciado en Psicología y presidente de la Fundación Educación Emocional, a la vez que impulsor de la Ley Nacional de Educación Emocional, las plataformas que sostienen una vida en salud y bienestar son dos: una adecuada filosofía de vida (alejada de la negatividad) y accionar en lo que uno disfruta. Estas dos actitudes mantienen la enfermedad –tanto física como mental– a distancia.
En este libro encontrarás explicaciones científicas y claras de cómo funcionan las emociones y su interrelación con las creencias, para aprender a generar y mantener los momentos de seguridad, motivación y disfrute, que el autor bautiza como “Modo creativo”.
Las preguntas que Malaisi se propone responder en este libro son sencillas: ¿Por qué hay días en que funcionamos diez mil puntos y otros pésimo? ¿Cómo es posible que ciertos días nos veamos imposibilitados de hacer las mismas actividades que en otro momento podemos desarrollar con facilidad y ligereza.
En tiempos vertiginosos, aprender a gestionar sanamente tus emociones para mejorar el rendimiento cotidiano marca una gran diferencia. Entender de qué depende la duración de cada emoción, comprender su efecto sobre la salud, la memoria, el sueño, el sexo, la creatividad, procesos de envejecimiento e incluso sobre las oportunidades que tenemos para alcanzar nuestras metas son algunas de las enseñanzas que ofrece este texto.
Para quienes deseen profundizar en su autoconocimiento con vistas a un cambio personal, pero también para aquellos que trabajan en el ámbito educativo o empresarial, este libro será un amigo fiel, que incluye ejercicios prácticos, una aplicación de registro emocional, ideas novedosas y sobre todo propuestas para dar el primer paso hacia un cambio de vida.
Customers reviews
Elizabeth Moreno ZabalaSaturday, September 28, 2019
Verified Purchase
"
La compra fue en el tiempo indicado, excelente embalaje y libros protegidos
"
00
AnónimoWednesday, January 08, 2020
Verified Purchase
"
me encanta, es super facil de leer y te hace cuestionarte sobre ti mismo y ver las cosas desde otra perspectiva.
"
00
Alicia MarstreMonday, March 02, 2020
Verified Purchase
"
Para analizar y pensar....aprendí mucho mas
"
00
Daniela Vielma PalmaTuesday, June 02, 2020
Verified Purchase
"
Excelente libro para uno como adulto, así como también si trabajas con adolescentes. Aborda las emociones de manera comprensible y practica.
"
00
Mabel InostrozaMonday, August 31, 2020
Verified Purchase
"
Me encanta leer el libro, conecte de inmediato-
"
00
Cristina EstayWednesday, September 16, 2020
Verified Purchase
"
Excelente libro!! A
"
00
Nora HazebrouckWednesday, June 02, 2021
Verified Purchase
"
Muy practico!!!
"
00
Trinidad HeviaWednesday, June 09, 2021
Verified Purchase
"
Increíble libro!! Para darse el tiempo para leerlo y aplicarlo dia a dia en cada uno de nosotros.
"
00
Andrea AguileraSunday, June 20, 2021
Verified Purchase
"
Llegó en perfecto estado, muy bien embalado
"
00
Andrea Del Pilar Guzmán LaraThursday, June 24, 2021
Verified Purchase
"
Excelente libro, permite explicar el porque las emociones placenteras y displacenteras influyen en nuestro aprendizaje.
"
00
Aldo VidalFriday, August 27, 2021
Verified Purchase
"
Joya, material muy completo y en un lenguaje simple a la lectura.
"
00
Manuel NavarreteSunday, October 03, 2021
Verified Purchase
"
el libro y su autor excelente
"
00
Patricio Concha ParadaTuesday, October 12, 2021
Verified Purchase
"
Me parece un aporte interesante una mirada. que logra integrar los desafios de una educación integral
"
00
Bárbara HernándezSunday, December 20, 2020
"
Holaa, cuando tienen stock del libro?
Gracias!
"
