Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Thursday, May 23 and Monday, June 03.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Musculacion Practica (in Spanish)
Lou Schuler,Alwyn Cosgrove
Synopsis "Musculacion Practica (in Spanish)"
EN MUSCULACIÓN PRÁCTICA, LOS LECTORES SE ENFRENTAN A TRES MESES DE ENTRENAMIENTOS INTENSOS, DONDE SE COMBINA EL TRABAJO PARA PONERSE EN FORMA Y QUEMAR GRASAS CON ENTRENAMIENTO INTENSO DE LA FUERZA, TODO ESTO SE PUEDE AMPLIAR HASTA OBTENER UN PROGRAMA DE UN AÑO DE DURACIÓN. TAMBIÉN SE DEDICA UN ESPACIO A LA NUTRICIÓN DONDE SE DETALLA LA FORMA DE COMER PARA PERDER GRASA, GANAR MÚSCULO Y MEJORAR LA SALUD. TODO EL PROGRAMA SE PUEDE PRACTICAR EN CASA O EN UN GIMNASIO Y SE ILUSTRA EL LIBRO CON MÁS DE 150 FOTOGRAFÍAS EN BLANCO Y NEGRO.
ESTE LIBRO OFRECE UN SISTEMA DE PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETO. LAS SESIONES DE EJERCICIOS SE DIVIDEN EN:
- CALENTAMIENTOS DINÁMICOS QUE AYUDAN A DESPERTAR Y ACTIVAR LOS MÚSCULOS.
- ENTRENAMIENTO DEL NÚCLEO CORPORAL O ZONA MEDIA QUE GARANTIZA UNA ESTABILIDAD EQUILIBRADA, MEJORA LA TOLERANCIA FÍSICA Y LA FUERZA DE LOS ABDOMINALES, DE LA PORCIÓN INFERIOR DE LA ESPALDA Y DE LAS CADERAS.
- ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA QUE AUMENTA LA FUERZA, POTENCIA Y MASA MUSCULARES.
- TRABAJO METABÓLICO QUE QUEMA GRASA Y MEJORA TU CONDICIÓN FÍSICA GENERAL.
