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MUY SENSIBLES (in Spanish)
MORAÑO, MARÍA
Synopsis "MUY SENSIBLES (in Spanish)"
Las PAS o Personas Altamente Sensibles son aquellos individuos que se caracterizan por tener una mayor sensibilidad emocional y sensorial. El concepto PAS fue popularizado en los años 90 por la psicóloga americana Elaine Aron y en la actualidad está extendido por el mundo. Sin embargo, no ha sido hasta hace poco tiempo que disponemos de investigaciones más avanzadas para entender mejor la Alta Sensibilidad. Se considera que entre el 15% y el 20% de la población mundial se podría definir como personas PAS, altamente sensibles. En este contexto, esta obra, basada en la evidencia científica y diseñada especialmente para acompañar a este tipo de personas hacia la estabilidad emocional y el bienestar psicológico, es sin duda pionera en la materia y de lectura necesaria para aquellos que se identifican con esta condición. Sumamente práctico, propone ejemplos y ejercicios y brinda herramientas poderosas como el mindfulness, el autocuidado y los hábitos saludables que ayudarán a mejorar aspectos de especial relevancia para este tipo de personas como la autoestima, las habilidades sociales, la gestión emocional.
