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portada Pacta con el Diablo. Mantente Siempre Joven y en Forma: Las Diez Cláusulas Para Tener un Cuerpo Joven y Saludable de por Vida (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2021
Language
Spanish
Pages
300
Format
Paperback
ISBN13
9788412138290
Categories

Pacta con el Diablo. Mantente Siempre Joven y en Forma: Las Diez Cláusulas Para Tener un Cuerpo Joven y Saludable de por Vida (in Spanish)

Loles Vives (Author) · Córner · Paperback

Pacta con el Diablo. Mantente Siempre Joven y en Forma: Las Diez Cláusulas Para Tener un Cuerpo Joven y Saludable de por Vida (in Spanish) - Loles Vives

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Synopsis "Pacta con el Diablo. Mantente Siempre Joven y en Forma: Las Diez Cláusulas Para Tener un Cuerpo Joven y Saludable de por Vida (in Spanish)"

TENER UN CUERPO JOVEN Y EN BUEN ESTADO A CIERTA EDAD NO ES IMPOSIBLE.EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA DE UNO DE LOS LIBROS MÁS VENDIDOS DURANTE EL CONFINAMIENTO.Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.«Su vitalidad y el estado físico de Loles Vives es la plasmación de que el método funciona.» Practico deporte, EFE«Una base impecablemente documentada y de gran rigor científico.» Todo Literatura

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