Name: Pequeño Libro del Yoga la Practica del Equilibrio Cuerpo Mente (in Spanish)
Price: 10.43 GBP
Availability: InStock
Author: Lucy Lucas
ISBN: 9788484458081

portada Pequeño Libro del Yoga la Practica del Equilibrio Cuerpo Mente (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Begoña Merino

Publisher

Gaia Ediciones

Year

2020

Language

Spanish

Pages

Format

Paperback

ISBN13

9788484458081

Edition No.

Synopsis "Pequeño Libro del Yoga la Practica del Equilibrio Cuerpo Mente (in Spanish)"

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.