Name: Quema tu Dieta (in Spanish)
Price: 22.81 GBP
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Ismael Galancho
ISBN: 9789502815886

Type

Physical Book

Author

Ismael Galancho

Publisher

Grijalbo

Year

2023

Language

Spanish

Pages

352

Format

Paperback

Dimensions

14 X 21,5

ISBN13

9789502815886

Synopsis "Quema tu Dieta (in Spanish)"

¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre la nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que; frente a enfoques algo más rígidos como la dieta cetogénica; la dieta paleo o el real food; responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual. Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de élite; Ismael demuestra que no existe una dieta válida para todos y para todo. La clave del éxito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar hábitos duraderos y mantener así tus objetivos a largo plazo. Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor flexibilidad en la elección de alimentos. Con esta guía; la pérdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y; lo que es más importante; sostenible en el tiempo.

Ismael Galancho

(Author)

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Nació en Málaga en 1984 y desde entonces no ha parado de moverme por diferentes ciudades de Andalucía y España. Tiene un Diplomado en Educación Física por la Universidad de Granada. Es Técnico Superior en Dietética en Málaga con un Máster en Entrenamiento Personal y un Máster en Nutrición y Salud por la Universidad de Cataluña. Además de Máster en Nutrición Deportiva y MBA Sport Management en Barcelona. En la actualidad, da asesoría nutricional y planes de entrenamiento y es divulgador y docente.

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Customers reviews

Andrea MunafoWednesday, April 12, 2023
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" Excelente libro , informativo y muy fácil de comprender. Ismael es un genioooo "
00
Cecilia SoliardMonday, April 24, 2023
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" Muy lindo, gracias. "
00

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