¿Tienes que decirles a tus pulmones que respiren? ¿A tu piel que cicatrice una herida? ¿A tu estómago que tenga hambre? ¡No! Tu cuerpo hace todo esto automáticamente. En Sana sin esfuerzo el doctor Joseph Mercola, gurú pionero en el campo de la medicina natural, revela los nueve pilares para renovar tu salud y alcanzar tu peso ideal, tan fáciles de implementar como:
-Consumir 75% de las calorías diarias en forma de grasa para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y prevenir el cáncer.
-Evitar algunos tipos de carne y pescado, pero disfrutar de la manteca.
-Incrementar el consumo de alimentos fermentados para fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo.
-Caminar descalzo para disminuir la inflamación sistémica (¡y porque simplemente se siente genial!).
-Reír a carcajadas: es tan bueno para los vasos sanguíneos como 15 minutos de ejercicio.
Sana sin esfuerzo es el compendio de décadas de experiencia médica del doctor Mercola, así como el resumen de la información científica de vanguardia más esperanzadora y sorprendente. Es la única guía que necesitas para olvidarte de las enfermedades y el sobrepeso... sin esfuerzo.
Customers reviews
Jorge CeaTuesday, January 19, 2021
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Indicaciones economicas y simples para recuperar la salud integral- Gracias Dr. Mercola por su mision.
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Tamara GutierrezMonday, March 29, 2021
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Muy buen libro Educativo y claro lo recomiendo
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Cecilia Pérez ÁlvarezTuesday, April 06, 2021
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Es un libro fácil de entender y motivador té hace ver lo fácil que puede ser tener mejores hábitos
El libro llegó el tiempo estimado como siempre que compro aquí gracias
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K-Rolaina@Hotmail.comWednesday, August 02, 2017
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Buen libro, para aprender y derribar mitos creados por por las industrias alimenticias.
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AnónimoThursday, March 01, 2018
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EL CONTENIDO ES EXCEPCIONAL-- PERO LA LETRA ES DEMASIADO PEQUEÑA- ES ULTRA-PEQUEÑA!! ASI QUE A MI NO ME SIRVE -USO LENTES LEO DE TODO ESTE LIBRO ME CANSA POR EL TAMAÑO Y QUE ES GRIS LA LETRA NO BIEN NEGRA !!------------------ES UN PROBLEMA-----------MUY BUENO E ONYTENDO
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Lorena RodriguezMonday, April 30, 2018
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Excelente libro, totalmente recomendado y muy buena oferta... llego súper rápido. Felicitaciones buscalibre.
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Eleonor PazMonday, August 20, 2018
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Excelente . La información que se maneja es tanto para conocimiento médico como para una persona que inicia el camino de su sanacion
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Dominique Santis OrregoMonday, October 08, 2018
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EXCELENTE COMPRA
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Rose Marie Martinez ValdiviaThursday, October 18, 2018
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Excelente libro , recomendado para sanar!!
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Carla De La FuenteWednesday, January 30, 2019
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Buenísimo!!! 100% recomendado
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Ingrid DuarteSaturday, March 16, 2019
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Este lbro hace ver el mundo de la salud y la medicina de manera diferente, totalmente recomendable.
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Kerly NavasMonday, April 01, 2019
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Excelente, muy buenos tips e información para cuidar tu salud y bienestar
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