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portada Soltar con Mindfulness: Una Vida Plena y Consciente, de mi Corazón al Tuyo (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
112
Format
Paperback
ISBN13
9789877637328
Edition No.
1

Soltar con Mindfulness: Una Vida Plena y Consciente, de mi Corazón al Tuyo (in Spanish)

Christian Arpa (Author) · Dunken · Paperback

Soltar con Mindfulness: Una Vida Plena y Consciente, de mi Corazón al Tuyo (in Spanish) - Christian Arpa

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 reviews
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Synopsis "Soltar con Mindfulness: Una Vida Plena y Consciente, de mi Corazón al Tuyo (in Spanish)"

Hoy día, se oye y se lee por diversos sitios la palabra Mindfulness... Pero... ¿Qué es realmente? ¿Cómo se hace? ¿Se hace? ¿Se es? ¿Es una técnica? Comenzaré hablando acerca del concepto y utilidad del Mindfulness y continuaré exponiendo sobre las prácticas y su aplicación en la vida cotidiana. Luego propondré ciertos ejercicios para que realices en tu casa y finalmente te daré lineamientos útiles para mantener la práctica, ya que eso suele ser más difícil que comenzarla. Hacia el final de este libro llegaré a lo que más me interesa: "SOLTAR"...y te explicaré la importancia de ello a través de las siguientes páginas. Cada vez es mayor la evidencia a favor de los beneficios del Mindfulness, no obstante, que mejor que tener tu propia evidencia...¿estás listo?

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Juan ReynaThursday, February 06, 2020
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