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portada Stretching facil paso a paso/ The Easy Stretching Workbook (Spanish Edition) (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
144
Format
Paperback
Weight
2
ISBN
8425339162
ISBN13
9788425339165
Categories

Stretching facil paso a paso/ The Easy Stretching Workbook (Spanish Edition) (in Spanish)

Karen Smith (Author) · Grijalbo · Paperback

Stretching facil paso a paso/ The Easy Stretching Workbook (Spanish Edition) (in Spanish) - Karen Smith

Used Book

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Synopsis "Stretching facil paso a paso/ The Easy Stretching Workbook (Spanish Edition) (in Spanish)"

Este volumen y el CD audio que se incluye son idóneos para quien desee practicar ejercicios de estiramientos en casa. La obra nos propone veinte estiramientos descritos e ilustrados conEncuadernación: Tapa Blanda. claridad mediante imágenes adecuadamente comentadas que proporcionan una fácil visualización para llevarlos a cabo. El CD audio te guía a través de cada uno de los ejercicios, y constituye una clase de una hora de duración. La mayoría de los ejercicios de estiramientos de esta obra están pensados para corregir los problemas comunes, como los dolores de espalda, cuello y hombros, originados por las malas posturas y la falta de concentración provocada por el estilo de vida actual, y se acompañan de consejos claros sobre cómo superarlos. Además, se incluyen otros estiramientos que atienden a otras necesidades específicas.

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