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portada Sumar al Amor. Manual de habilidades para familiares y allegada/os de personas con desregulación emocional (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2023
Language
Spanish
Pages
153
Format
Paperback
Dimensions
28cm x 21cm
ISBN13
9786316568038

Sumar al Amor. Manual de habilidades para familiares y allegada/os de personas con desregulación emocional (in Spanish)

Carola Pechon, Gabriela Rodriguez Rey, Corrine R. Stoewsand, Pablo Gagliesi, Paula José Quintero (Author) · Tres Olas Ediciones · Paperback

Sumar al Amor. Manual de habilidades para familiares y allegada/os de personas con desregulación emocional (in Spanish) - Carola Pechon, Gabriela Rodriguez Rey, Corrine R. Stoewsand, Pablo Gagliesi, Paula José Quintero

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Synopsis "Sumar al Amor. Manual de habilidades para familiares y allegada/os de personas con desregulación emocional (in Spanish)"

Este libro está influenciado por la Terapia Dialéctico Conductual (DBT, por sus siglas en inglés), un tratamiento que ha sido estudiado e implementado alrededor del mundo para ayudar con problemas severos para regular las emociones o diagnóstico de Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). El corazón de DBT es ayudarnos a balancear cambio y aceptación. Este libro te ofrecerá estrategias específicas para mejorar las relaciones y la comunicación. Te enseñará a entender las emociones de modo que ganes poder sobre ellas, en lugar de estar a su merced. Para aquellas situaciones que simplemente no pueden cambiarse en el momento, proveerá tácticas para atravesar esos momentos difíciles de manera de minimizar las consecuencias negativas a largo plazo. Más importante aún, este libro te guiará para practicar formas de incrementar la felicidad, la alegría y la libertad en la vida.

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