El Tai Chi pertenece al mundo. Es un patrimonio cultural que todos podemos disfrutar. Para unos subelleza reside en su filosofía. Otros consideran su práctica meditativa. Y los más, su carácter de artemarcial que lo coloca en una de las artes más refinadas que la tradición nos ha podido legar y que através de su práctica cotidiana nos permitirá descifrar los secretos que cuidan en su interior.El Tai Chi es el arte de fortalecerse por el camino de la suavidad, desarrollando una fuerza interiormás allá de los límites concebidos.La primera parte de este libro, totalmente teórica, nos presenta la historia: historia de wu-shu y deltai chi y la práctica del Tai Chi en la actualidad; La filosofía: la teoría taoísta del ying y del yang,la meditación taoísta; La tradición: rituales de la práctica, principios fundamentales para la prácticadel tai chi, etc.La segunda parte, práctica, nos introduce en la ejecución. El estilo: colocación de manos, pies yactitud del cuerpo; La técnica: técnica de manos, de pies, desplazamientos; La forma: yang, sun, chen,wu y el Combate.La tercera y última parte del libro no hace un planteamiento didáctico sobre el Tai Chi.El texto va complementado con numerosas fotografías que nos muestran la técnica paso a paso.1. PARTE TEÓRICAHistoriaHistoria del Wu - ShuHistoria del Tai ChiHistoria de los diferentes estilos del Tai Chi Chuan- Chen- Yang- Wu- SunLa práctica del Tai Chi en la actualidadFilosofíaLa concepción del mundo para un taoístaLa teoría taoísta. El Yin, el YangLa meditación taoístaChiTradiciónLos rituales de la prácticaPrincipios fundamentales para la práctica del Tai - ChiAspectos a considerar, para poder progresar en la práctica del Tai Chi2. PARTE PRÁCTICAEstiloColocación de las manosColocación de los pies. Las posicionesLa actitud del cuerpoTécnicaTécnica de manosTrabajo de pies. DesplazamientosTécnica de pies. PatadasRequerimientos para hacer combinaciones- Trabajos de pies- Trabajos de manosFormaYangSunChenWuEl Combate3. PLANTEAMIENTO DIDÁCTICO SOBRE EL TAI CHI
