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Técnicas Para la Mejora de la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación (in Spanish)
Ana María Venegas Rubiales
Synopsis "Técnicas Para la Mejora de la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación (in Spanish)"
ObjetivosMejorar la formación de los técnicos en Orientación, innovando en campos básicos para una Búsqueda Activa de Empleo, tales como: la autoestima, el autocontrol y la comunicación. Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo. Crear un espíritu de investigación y de superación profesional.Contenido La Autoestima- Definición de autoestima- ¿Por qué es importante la autoestima?- Cómo disfrutar de una autoestima saludable- La influencia de los otros en la formación de la autoestimaLa Autoestima Negativa- ¿Qué es la autoestima negativa?- Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente- ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?- Terapia contra la autoestima negativaLa Autoestima Positiva- Definición- Características de la autoestima positiva- ¿Cómo pensar de forma positiva?- ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?- ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?- ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?- ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?- Evaluación de la autoestimaClasificación de Dinámicas de Grupo (autoestiama)- Clasificación de dinámicas de grupo¿Qué es el Autocontrol Emocional?- ¿Qué es el autocontrol emocional?- Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional Técnicas de Autocontrol Emocional- El estrés: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?- Conocimiento del cuerpo, Diario del control del estrés- Relajación progresiva: ¿Qué es?- Técnicas de relajación progresiva: procedimiento básico y procedimiento abreviado,Consideraciones generales- La respiración- La imaginación: Síntomas sobre los que actúa la imaginación yCómo estimular la imaginación- Detención del pensamiento: Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento yTécnicas de detención del pensamiento- Entrenamiento asertivo- Técnicas de afrontamiento El Proceso de la Comunicación- ¿Qué es la comunicación?- Elementos que intervienen en la comunicación- La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa- Cómo mejorar la comunicaciónTipos de Comunicación- Tipos de comunicación- Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita- La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación yTécnicas de comunicación oral- La comunicación no verbal- La comunicación en la entrevista de trabajoClasificación de Dinámicas de Grupo (comunicación)- Clasificación de dinámicas de grupo
