Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Friday, May 10 and Tuesday, May 21.
You will receive it anywhere in United Kingdom between 1 and 3 business days after shipment.
Tecnicas Practicas de Respiracion (in Spanish)
Alexandra Leblanc
Synopsis "Tecnicas Practicas de Respiracion (in Spanish)"
Respirar es absorber el aire; tomar parte de sus sustancias y expulsarlo luego modificado. Pero es también la manera más fácil que disponemos para generar y mantener la energía vital; aquella que se mueve por todo el cuerpo y que hace funcionar correctamente cada parte de nuestro organismo. Cuando respiramos bien; creamos las condiciones óptimas para la salud y el bienestar. Y cuando no lo hacemos así; sentamos las bases para que cualquier afección produzca desequilibrios en nuestra vida. Una respiración correcta nos enlaza con nuestro modo natural de ser y con la fuente natural de energía. Pero el estrés físico; psicológico y biológico al que estamos sometidos nos ha hecho olvidar cómo es respirar plena y totalmente con la vitalidad del recién nacido. Este libro muestra la manera de abrir el cuerpo hacia una conciencia más profunda de la respiración mediante una serie de ejercicios y exploraciones; de tal modo que podamos convertir algo tan habitual como respirar en la piedra angular de nuestro bienestar. * Cómo afecta el estrés diario a la respiración? * Cuáles son las pautas respiratorias más adecuadas? * Se puede prolongar la espiración? * Ejercicios para una respiración profunda. * Qué ejercicios pueden descongestionar los pulmones?