Name: Todo Comienza por un Paso: Un Compendio de lo que Necesitas Saber Para que tus Pies Sean tu Mejor Aliado (in Spanish)
Price: 16.19 GBP
Availability: InStock
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Author: Victor Alfaro Santafé
ISBN: 9788416928521

portada Todo Comienza por un Paso: Un Compendio de lo que Necesitas Saber Para que tus Pies Sean tu Mejor Aliado (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Victor Alfaro Santafé

Publisher

Alienta Editorial

Year

2018

Language

Spanish

Pages

296

Format

Paperback

ISBN13

9788416928521

Synopsis "Todo Comienza por un Paso: Un Compendio de lo que Necesitas Saber Para que tus Pies Sean tu Mejor Aliado (in Spanish)"

El podólogo deportivo Victor Alfaro explica todo lo que hay que saber para cuidar el pie para runners y deportistas. Algunos de los temas que aborda son: anatomía del pie, tipos de pies y tipos de pisada, las zapatillas para correr, cómo tratar y prevenir la fascitis plantar, tratamiento y prevención de las metatarsalgias, cómo se hidrata el pie, relación entre la forma de pisar en corredores y las lesiones de espalda o rodillas, relación entre la forma de pisar y la oclusión dental, lesiones de la piel y de las uñas en el pie, plantillas personalizadas y plantillas inteligentes, reflexología podal básica, ejercicios para mejorar la elasticidad del pie, ejercicios para potenciar la musculatura del pie, cómo influye la alimentación y el sobrepeso en los pies.