Book Tómate un Respiro! Mindfulness (Audiolibro) Dr. Mario Alonso Puig

Type

audio_libro

Author

Dr. Mario Alonso Puig

Publisher

Grupo Planeta

Year

2019

Language

Spanish

Format

Audio

ISBN13

9788467056426

Tómate un Respiro! Mindfulness (Audiolibro)

Dr. Mario Alonso Puig (Author) · Grupo Planeta · Audio

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Synopsis "Tómate un Respiro! Mindfulness (Audiolibro)"

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son". La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Dr. Mario Alonso Puig

(Author)

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Es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.

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