Book Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Pr� Dr. Mario Alonso Puig

portada Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos)

Type

Physical Book

Author

Dr. Mario Alonso Puig

Publisher

Booket

Year

2019

Language

Spanish

Pages

272

Format

Paperback

ISBN13

9788467054682

Synopsis "Tómate un Respiro! Mindfulness: El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad (Especial Prácticos)"

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Dr. Mario Alonso Puig

(Author)

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Es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.

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Customers reviews

Armando PaezMonday, February 18, 2019
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" Todo Perfecto "
00
Marilyn Vergara ValenzuelaTuesday, February 26, 2019
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" Un libro con base científica sólida, práctico, con contenidos claros y entretenido al leer. En un formato facil de llevar a cual lado. Excelente calidad del libro y despacho dentro del plazo. "
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