Tómate un Respiro! Mindfulness (in Spanish) - Dr. Mario Alonso Puig

" Éste libro es espectacular, comprendes lo que haces a tu cerebro, a tu cuerpo y a tu vida con el distres( estrés negativo), y también ofrece alternativas aplicables para cambiar esto. "

" Excelente libro para introducirnos al Mindfulness. Explicaciones detalladas al estilo de Mario Alonso, apoyándose en la ciencia y enseñando los increíbles beneficios que se obtienen al cultivar esta practica. "

" super, llegó en excelentes condiciones, se demora un poco pero llego "

" excelente, "

" desde la entrega hasta el contenido, todo excelente "

" Excelente libro!! Justo lo que andaba buscando! Muy explicativo y con audios para practicar. Lo recomiendo 100% "

" Llegó antes de la fecha estimada y en perfectas condiciones. "

" Esta muy bien, todavía no termino de leer pero esta interesante. "

" Muy buen libro, es el segundo libro del autor y he quedado muy satisfecho. "

" Un libro para conocerse y adentrarse en el mundo del trabajo de la mente. "

" Maravilloso! Libro estupendo! "

" Excelente "

" Todo muy bien "

" Recién comienzo a leerlo con mucha expectativa, promete ser una excelente herramienta "

" Buen libro "

" Excelente "

" Excelente libro, muy sustentado y entretenido. "

" Muy buen libro. Entendí lo importante y lo saludable que es "tomarse un respiro". Muy recomendable. "

" Me encantan los libros de Mario Puig porque siempre están ligados a conocimiento sustentado científicamente. Nos invita a que nuestra conciencia vaya más allá del conocimiento y a superar los límites tan estrechos que marca nuestra mente. Muy recomendado. "

" Excelente! Me encanta este autor! Lo admiro muchísimo! "

" Me encanto. Gran autor y mucho por aprender "

" Me pareció un excelente libro para comprender claramente cómo nuestros pensamientos y sentimientos influyen directamente en la estabilidad de nuestro cuerpo y cómo la práctica constante del mindfulness nos ayuda a minimizar cada vez más los efectos negativos de la ansiedad sobre nuestra salud física. Muy buen libro. Me gustó mucho. "

" Excelente. Entrega en tiempo y f "

" Lo había buscado desde hace varios meses, porque toda la obra de Puig me resulta interesante. Gran acierto! "

" Excelente contenido lo disfrute mucho. "

" Excelente libro, recomendado. "

" Muy buen libro "

" Muy puntuales , en mi compra estoy muy contento , super recomendado "

" Excelente libro redacción muy fluida, gráfico y práctica "

" Excelente los temas tratados Bastante didáctico Fácil de entender "

" Quien lo lee ea quien lo goza. Es simplemente espectacular. "

" Super buen libro, te ayuda a aprender a manejar la calma en esta vida tan agitada. "

" en tiempo perfecto llego "

" Excelente producto "

" Gran libro para no dejarse llevar de los problemas "

" excelente libro, expectativas más que superadas! "

" Es una muy buena aproximación de lo que ocurre en el cuerpo a través de la meditación, las explicaciones son profundas desde la perspectiva médica, a ratos puede parecer repetitivo por eso las cuatro estrellas. "

" Excelente libro es una gran inversión "

" Muy bueno "

" Excelente libro, llega en el tiempo acordado. "

" Buenisimo , inspirador "

" Gran libro... absolutamente recomendado! "

" Excelente "

" Excelente libro, tiene mucha información para reflexionar y aplicar en meditación o mindfulnes a través de código QR. "

" Buen dia, no me llego los audios del autor como dice en la propia tapa del libro. Gracias "

" muy buenas todas las obras de Alonso Puig "

" Excelente libro, es ideal para realizar una metodología de relajación. "

" Maravilloso, gran ayuda para el crecimiento personal "

" Excelente, enseña cómo aplicar la técnica "

" Lo recibí antes de la fecha , lo recomiendo cien por ciento "

" Mi primera lectura cumplió mis expectativas. Ahora tengo que poner en práctica sus enseñanzas. "

" perfecto! "

" El libro llegó en excelente estado y muy rápido! "

" Muy didáctico y explicativo para entender con bases científicas el efecto de la meditación en el cuerpo y a su vez en el alma. "