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portada Trail Running: Seguir Corriendo Cuando Termina la Carretera (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2017
Language
Spanish
Pages
288
Format
Paperback
ISBN13
9788497358941
Edition No.
1
Categories

Trail Running: Seguir Corriendo Cuando Termina la Carretera (in Spanish)

Meghan M. Hicks (Author) · Bryon Powell (Author) · Amat · Paperback

Trail Running: Seguir Corriendo Cuando Termina la Carretera (in Spanish) - Meghan M. Hicks,Bryon Powell

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Synopsis "Trail Running: Seguir Corriendo Cuando Termina la Carretera (in Spanish)"

Seguramente ya lo sabes, pero vivas donde vivas, desde una gran ciudad hasta un pequeño pueblo de montaña, siempre podrás encontrar algún camino a tu alrededor. Quizás ya llevas tiempo recorriéndolos o puede que sepas que existen pero nunca te hayas adentrado en ellos. Quizá estás cansado de correr por el asfalto y ahora quieres cambiar de modalidad. Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus habilidades, este libro te ofrece los conocimientos esenciales que te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significa correr por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada, cuál es el equipamiento básico, consejos de hidratación y alimentación, planes para entrenar, orientación de salud y lesiones y una invitación a conocer carreras que te motivarán en tu objetivo.

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