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portada Tu cabeza te engaña con cuática (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
140
Format
Paperback
Dimensions
13,5 x 21 cm
ISBN
9789563608076
ISBN13
9789563608076

Tu cabeza te engaña con cuática (in Spanish)

Pamela Núñez (Author) · Planeta · Paperback

Tu cabeza te engaña con cuática (in Spanish) - Pamela Núñez

4,82 estrellas - de un total de 5 estrellas 60 reviews
New Book

£ 13.46

  • Condition: New
Origin: Chile (Import costs included in the price)
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Synopsis "Tu cabeza te engaña con cuática (in Spanish)"

¿Eres de los que razonan en términos absolutos o dramáticos? ¿De los que sufren pagando las consecuencias de decisiones tomadas sin tener suficiente información? ¿O de los que, tercos como mula y con mil argumentos en contra, siguen viendo solo lo que quieren ver? Adivina: ¡Tu cabeza te engaña con cuática! Nos creemos muy racionales, pero con demasiada frecuencia nos autoboicoteamos sin cuestionar siquiera la validez de nuestros absurdos razonamientos. Calibrar significa asignar el peso que le corresponde a las cosas de acuerdo a su real dimensión, diferenciando las que tienen verdadero valor de aquellas a las que erróneamente prestamos atención. Es decir, «que lo más importante sea lo más importante». Afortunadamente, la Terapia Cognitiva Conductual describe muy bien los mecanismos mediante los cuales distorsionamos las experiencias, y cómo podemos convertirnos en maestros del buen razonar. Este es un manual escrito en un lenguaje accesible para cualquier lector que esté interesado en mejorar su calidad de razonamiento y de vida. Incluye además un cuaticómetro, herramienta especialmente diseñada para que puedas medir −usando un poco de humor− qué tanto color le pones (o no) a las cosas. ¡No basta con simples tips! La educación emocional es inversión segura en salud y felicidad, y la única fórmula probada para construir un futuro cuáticamente mejor. «Si tu cabeza te engaña para mal... puedes aprender a engañarla para bien».

Pamela Núñez
  (Author)
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Pamela Núñez Céspedes. Psicóloga clínica, egresada de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, especializada en terapia cognitiva conductual. Psicoterapeuta de la Unidad de Trastornos del Ánimo y Ansiedad y jefa de la Unidad de Trastornos de Ansiedad del Instituto Clínico de Neurociencias.

Con más de veinte años de experiencia, su profunda convicción y pasión por transmitir sus aprendizajes la han llevado no solo a atender pacientes, sino a dictar clases, talleres y conferencias para así poder traspasar en simple aquellas técnicas probadas de la terapia cognitiva conductual y las herramientas que brinda la neurociencia. Para esto, los libros se han vuelto un pilar fundamental, a modo de compartir todos sus conocimientos, ya que “no todos pueden acceder a terapia, pero todos pueden acceder a un libro”.
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Customers reviews

Fabiola HurtadoFriday, December 11, 2020
Verified Purchase

" Fue un regalo para un chico con problemas de madurez emocional, le a gustado y su comentario fue que le ha ayudado a entenderse, esto para mi es muy bueno "

122
Paz OjedaMonday, March 22, 2021
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" Bueno, claro sencillo y muy entretenido, es importante contar con estas herramientas que nos permite hacernos responsables de nosotros misos "

40
Susana LagosMonday, February 22, 2021
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" Al igual que el primer libro, me encantó "

20
Grace Carilao AzocarFriday, April 30, 2021
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" Impecable , llegó súper bien y en excelente estado "

10
Camila GodoySaturday, November 13, 2021
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" Entrega herramientas que favorecen tu bienestar emocional. Es muy divertido de leer, y lo más importante, te hace ver en verdad cómo es nuestra mente en momentos de crisis y como enfrentar esos episodios. "

10
Paulina SobarzoSunday, August 15, 2021
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" Llegó en el tiempo indicado. Muy buena presentación "

00
Angelica ValenzuelaTuesday, May 25, 2021
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" libro bueno fácil de leer dinámico ameno entrega estrategias para neutralizar la ansiedad y propone comportamientos para a aliviar la misma. "

00
Maria Cecilia VidalMonday, July 19, 2021
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" Entretenido y escrito en un lenguaje claro y facil de entender. "

00
Evelyn Tabilo MontecinoSunday, July 04, 2021
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" Buen libro, claro, fácil de comprender. Muy bueno como guía de apoyo. "

00
Ruben GamboaMonday, June 28, 2021
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" Ayuda a tomarse la vida con calma, a darle importancia a las cosas que realmente importan. "

00
Verónica RamirezFriday, June 25, 2021
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" Me ayudo mucho a entenderme y a saber que la cosas que pienso son normales "

00
Paola Alejandra NovaWednesday, June 09, 2021
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" Excelente libro deja una muy buena enseñanza de vida gracias Pame Nuñez "

00
Yasna AlvaradoSaturday, June 05, 2021
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" En mi opinión es un libro fácil de entender, claro y sencillo, es un buen libro que recomiendo y me llegó en dos días. ☺️✨ "

00
Pablo RiverosSaturday, June 05, 2021
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" Una grata sorpresa. "

00
Nury FuentesThursday, June 03, 2021
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" Entretenido, fácil de entender y excelente para comentar en familia y/o amigos "

00
Constanza Olivares OrtegaWednesday, June 02, 2021
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" Libro muy práctico que te permite comprender los engaños y trampas de nuestra mente y que nos muestras pequeñas acciones para redirigirlo. "

00
Miguel MéndezTuesday, December 15, 2020
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" Buenos dias, muy bueno el libro me sirvió de mucho para conocer un poco más sobre el tema "

00
Rodrigo UrriolaTuesday, August 17, 2021
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" Buen libro, entretenido y didáctico. Muy buena la representación de Mamut cuando se viene la cuatica jejejeje "

00
Alexander DomínguezMonday, November 01, 2021
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" Excelente libro, fácil de entender y de poner en práctica "

00
Evelyn HenriquezWednesday, January 26, 2022
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" Interesante, práctico y divertido. "

00
Maria Ester Toledo QuintanillaMonday, April 25, 2022
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" Hola, esta muy bueno ya termine de leerlo y lo here nuevamente "

00
Danniella AránguizThursday, June 16, 2022
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" Buscaba un libro de autoayuda para mi hija y al final lo salí leyendo yo y fue súper dinámico el relato. Me hizo entender donde estaba media "coja" y el porqué de ello. "

00
Cecilia RiveraFriday, July 22, 2022
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" Su lenguaje es claro y preciso.Lo encontré básico para lo que esperaba.Es entretenido. "

00
Victor TroncosoSunday, July 24, 2022
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" Cumplio mis expectativas "

00
María Luz Orejas ValcarcelMonday, July 25, 2022
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" Psicología profunda y buenos aprendizajes para cotidianeidad "

00
Carmen MachulásThursday, August 18, 2022
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" Muy buen libro "

00
Loreto AguilarMonday, October 31, 2022
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" Es Bueno "

00
Lorena Espinoza HidalgoWednesday, November 02, 2022
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" muy buen servicio "

00
Javiera AngelThursday, February 09, 2023
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" hoy acabo de terminar de leerlo, me encantó es un lenguaje facil y comodo para alguien como yo que tengo 24 años! ahora estoy esperando que llegue el tercer libro "

00
Solange Andrea Gómez MéndezThursday, June 01, 2023
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" Buena calidad, llegó muy rápido el envío "

00
Marco Andres Almonacid AcuñaTuesday, June 06, 2023
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" Excelente libro. muy práctico. "

00
Lilian ContrerasSunday, May 09, 2021
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" Es un libro que describe perfectamente lo que pasa por la mente de un ansioso(a). En forma simple, directa y con algo de humor te da luces sobre cómo sentirse mejor. Lo recomiendo "

00
Eugenio MedinaMonday, December 28, 2020
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" Excelente aplicación "

00
Carolina BañadosWednesday, December 30, 2020
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" Buenísimo "

00
Antonio Lobos GonzálezWednesday, December 30, 2020
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" Otro regalo... muchos interesados en leerlo. El sujeto obsequiado agradeció mucho. Supongo que ese es un buen medidor "

00
Paola NeiraThursday, December 31, 2020
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" Muy bueno el libro "

11
Claudia SabalSunday, January 10, 2021
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" Llegó a tiempo y bien, aún no lo leo "

00
Maximo SabatTuesday, January 12, 2021
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" Muy bueno y asertivo. Lo estamos leyendo y comentando en familia. Absolutamente recomendable. "

00
Patricia RojasTuesday, January 12, 2021
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" Lo regale para navidad y la persona que lo recibió pensó que era el típico libro de Autoayuda pero no, es un muy buen libro para comprender como nos auto engañamos. Feliz con esta compra y muy buen servicio! "

00
Paulina ValenzuelaWednesday, January 13, 2021
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" Bueno muy interesante "

00
Bessie TeylorThursday, January 14, 2021
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" Este libro, al igual que el otro que compre fueron regalados. Averigüe y me dijeron que igual era bueno. "

00
Loreto RamírezWednesday, January 20, 2021
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" Llegó rápido y en buen estado. "

00
Carla MirandaMonday, January 25, 2021
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" Buen libro, ayuda al crecimiento emocional. "

00
Maria De La Luz Salinas PizarroSunday, January 31, 2021
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" Muy bueno, un poco más complejo. Sirve para el autoanálisis y para aplicar lo sugerido. "

00
Samuel BasultoThursday, February 04, 2021
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" excelente "

00
AnónimoSunday, February 07, 2021
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" Este fue un boom en mi cabeza, muy bueno "

00
AnónimoMonday, February 08, 2021
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" EXCELENTE, CLARO Y OBJETIVO. "

00
Cynthia FernándezMonday, February 15, 2021
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" Lo compré para mi hija de 20 años a quien le ha gustado mucho. Lo leyó e 2 días!! "

00
Rosita LagosTuesday, February 16, 2021
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" Lo compré para regalo. "

00
Benjamin MoralesWednesday, March 03, 2021
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" Excelente libro muy muy bueno "

00
Guillermo OrtizWednesday, March 03, 2021
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" Me sirvió bastante, es muy buen libro deja muy claro lo mal que uno vive tomando dediciones incorrectas, pero he aqui la solución. Aun que como dice Pamela Núñez :"es terapia no magia" también hay que poner de nuestra parte "

00
Mónica GutierrezFriday, April 02, 2021
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" Lectura sencilla, con contenido bueno. "

00
Pamela De La PeñaSaturday, April 03, 2021
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" Excelente libro! Con lenguaje común y corriente explica de forma entretenida cómo funcionan los pensamientos, dando soluciones y actividades que se pueden desarrollar dentro del mismo libro. "

00
Paulina UrreaFriday, April 09, 2021
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" Muy bueno. De fácil lectura. Recomendado cuaticamente. "

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Isabel PintoMonday, April 12, 2021
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" Buena guia "

00
Rodrigo ChirinoFriday, April 30, 2021
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" Muy barato e interesante. fue un regalo para mi mamá y quedó feliz. Es bueno que optemos a conocer un punto de vista cognitivo conductual creada por una persona chilena. "

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Sandra NavarreteMonday, May 10, 2021
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" era para mi hijo y le gusto "

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Jaime Pérez PizarroSunday, November 21, 2021

" La verdad que este libro ayuda muchísimo para poder entenderse a uno mismo y al resto, además de poder superar cada trauma o sentimientos que no nos dejan llevar una vida plena y feliz. Enseña los errores cognitivos y además de eso, como superarlos a través de ejercicios. El libro me encantó! Lo leo por 2da vez sólo para seguir nutriéndome al respecto y entender mayormente la mente!! "

00
Javier Vallejos CarrilloTuesday, December 29, 2020

" La segunda entrega de Pamela Núñez continúa con la dinámica de una psicología más cercana y amigable. Esta vez a través de situaciones más ejemplarizadas y detalladas, Pamela nos guía a identificar y resolver ciertos problemas que muchas veces nacen en nuestra cabeza producto de nuestros miedos e inseguridades. A través de su cuaticómetro podremos realizar un autotest el cual nos ayudará a calibrar ciertos comportamientos. Un libro que te atrapa y engancha de principio a fin y que refleja la calidad humana de Pamela Núñez. "

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Jose Tapia SottorffFriday, February 23, 2024

" Pamela se atreve con cada letra, con cada palabra a llegar al corazón de cualquier, sin importar edad alguna, 100% recomendado!! "

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