Name: Una Tortuga, una Liebre y un Mosquito (in Spanish)
Price: 16.70 GBP
Availability: InStock
Author: Nacho Coller Porta
ISBN: 9788416926640

portada Una Tortuga, una Liebre y un Mosquito (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Nacho Coller Porta

Publisher

Nau Llibres

Year

2018

Language

Spanish

Pages

168

Format

Paperback

ISBN13

9788416926640

Edition No.

Synopsis "Una Tortuga, una Liebre y un Mosquito (in Spanish)"

Basándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.

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