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portada Y un día Dejé de Fumar: Un Método sin Esfuerzo Para Abandoanr el Tabaco y Seguir Siendo Feliz. Basado en la Experiencia que Cambió mi Vida. (Fuera de Colección) (in Spanish)
Type
Physical Book
Collection
esfera
Year
2012
Language
Spanish
Pages
272
Format
Paperback
Weight
1,00
ISBN
8499703429
ISBN13
9788499703428

Y un día Dejé de Fumar: Un Método sin Esfuerzo Para Abandoanr el Tabaco y Seguir Siendo Feliz. Basado en la Experiencia que Cambió mi Vida. (Fuera de Colección) (in Spanish)

Ricardo Artola (Author) · La Esfera De Los Libros · Paperback

Y un día Dejé de Fumar: Un Método sin Esfuerzo Para Abandoanr el Tabaco y Seguir Siendo Feliz. Basado en la Experiencia que Cambió mi Vida. (Fuera de Colección) (in Spanish) - Ricardo Artola

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Synopsis "Y un día Dejé de Fumar: Un Método sin Esfuerzo Para Abandoanr el Tabaco y Seguir Siendo Feliz. Basado en la Experiencia que Cambió mi Vida. (Fuera de Colección) (in Spanish)"

«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco.  A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y  lo he conseguido sin esfuerzo».
Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre  de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia  con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos  al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de  humor insoportables ni pensamientos obsesivos ni una alimentación  compulsiva. Y por supuesto sin engordar.
En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones  pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y  muchas ganas.
Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador»,  este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias,  al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar  el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más:  que dejar de fumar no es dejar de vivir.
• Insomnio y doble resaca
• Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas
• Aprender a respirar
• El último cigarrillo
• El miedo a recaer

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