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portada Yoga Restaurativo (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2019
Language
Spanish
Pages
180
Format
Paperback
ISBN13
9788417399511
Edition No.
1
Categories

Yoga Restaurativo (in Spanish)

Judith Hanson Lasater (Author) · Sirio · Paperback

Yoga Restaurativo (in Spanish) - Judith Hanson Lasater

4,2 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 reviews
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Synopsis "Yoga Restaurativo (in Spanish)"

El Yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a: volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente, suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico, recuperarte de lesiones o enfermedades, reducir la tensión alta, elevar y estabilizar tu estado anímico. Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al reposo activo utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.

Customers reviews

Martha ParraSunday, December 29, 2019
Verified Purchase

Si es correcto es el libro que yo buscaba muy bien atencion a cliente en envios si tienen que agilizarlo mejor peroen general bien

00
Laura Bedoya MarinThursday, February 13, 2020
Verified Purchase

Buen Día. Excelente, sencillo y muy practico.

00
Adriana ReyesThursday, February 20, 2020
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Buena instrucción

00
Mariana StrackMonday, November 02, 2020
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me parecio bueno

00
Catalina Andrea Bravo BavestrelloMonday, July 26, 2021
Verified Purchase

Excelente libro

00
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